Frage zum Muskelaufbau

[Blightt]

Also: ich konnte nun 6 Wochen nicht trainieren und meine Muskeln (Brust und Bauch) sind stark zurück gegangen.

Wenn ich nun wieder anfange zu trainieren, wird sich der alte Status schnell wieder zurückbilden und es fällt leichter wieder aufzubauen?

(hab vorher nen halbes Jahr ca. trainiert)

Vielen Dank

[Nordland]

ja -- da gibts sowas wie memory effekt

[djvandeflow]

in 6 wochen geht aber unter normalen umständen nichts so stark zurück, es sei denn du liegst am tropf o.ä. . fang einfach nochmal von vorne an, ein halbes jahr ist ja auch nicht soo viel

[Redwing_Rocket]

du wirst schnell wieder zu deinem alten level zurückkehren wenn du wieder regelmäßig trainierst,ein paar wochen und alles ist beim wieder beim alten

[powercap]

meine Muskeln (Brust und Bauch) sind stark zurück gegangen.

mehr Muskeln hast du nicht,lach

[Undastream]

mehr Muskeln hast du nicht,lach

Er meinte wohl, dass diese beiden Muskelgruppen wohl besonders stark zurückgegangen sind im Vergleich zu den anderen.

[Jackstone]

jo des mein ich mal auch.... zumal die auch nich sooo extrem lange brauchen um sich wieder aufzubauen beim training

du machst das