|
-
frage zur neuen lat übung
ich hab da mal vor kurzem eine übung wärend dem training gesehen die mir fragen aufbringt ob effektiv/oder nicht als ich nachgefragt hatte sagt man mir das es für den lat wäre !
die übung war wie folgt !
am kabelzug parallel zu den seilen stehen aufrecht rücken grade (ist klar) ud dann die hände von obenseitlich nach hinten unten ziehen !
kennt ihr dieses übung oder habt ihr sogar erfahrunge damit ?
meldet euch
danke
-
Du meinst Latziehen mit gestr. Armen?
Isoliert den Lat. Gibt nen guten Pump, aber ist eigentlich nicht nortwendig, finde ich.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
-
ja genau mit gestrecktem armen seitlich am körper =)
aja oki da kann man dann praktisch zum totalen ausbrennen die übung verwenden oder =)
-
Ja, wenn überhaupt dann so.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
-
Eignet sich als Vorermüdung zum Latzug.
-
Schnickschnack..
Ich hör immer nur Kabel und Latzug..
Schon mal über Klimmzüge mit Zusatzgewicht nachgedacht??
Ähnliche Themen
-
Von DonkeyKonGo im Forum Klassisches Training
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 18.09.2009, 09:14
-
Von smartin im Forum HST Training
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 04.05.2009, 11:44
-
Von Barbrady im Forum Anfängerforum
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 20.09.2007, 16:07
-
Von flare im Forum Fitnessstudio-Besucher
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 03.04.2005, 11:10
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen