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  1. 09.09.2006, 18:16 #1
    DAMPFHAMMER
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    BWE - Bodyweight-Exercises

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  2. 09.09.2006, 18:51 #2
    saiboon
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    Ich trainiere zwar keine 10 Jahre, aber denoch frag ich mich folgendes:
    Hast du nicht Zeit für ein Training einmal die Woche? Du könntest dann doch zum Beispiel einen HIT-GK-Plan machen.
    Ich glaube nämlich kaum, dass du mit BWEs alles bzw. ein Großteil halten kannst.
    BWEs gehen fast alle nach einer Zeit in Richtung Kraftausdauer und du hast ja größtenteils Maxkraft betrieben die letzten Jahre.

    mfG saiboon
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  3. 09.09.2006, 19:46 #3
    DAMPFHAMMER
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