Ernährungsprogramm f. Handheld ???

[Deltus]

Hallo Leute,

ich versuche mich inzwischen seit ca. 4 Jahren mehr oder weniger konsequent im BB Lifestyle bzgl. Training und Ernährung und hab meinen KFA auf 10-15% bei 180 cm/82kg.
Da ich einen stressigen Job hane und viel unterwegs bin klappt es nicht immer so ...
Will jetzt beides (train + nutri) optimieren, da ich keine Fortschritte mehr sehe.
Beim Training will ich konsequent auf Wechsel von HST und 8x8 setzten und endlich mal konsequent Log führen.

Bei Ernährung hab ich bisher auf regelmäßige und hohe Proteinzufuhr, wenig gesunde Fette und lowGlyx-KH geachtet. Kal nur geschätzt.
Das will ich jetzt auch mal systematisieren und meine Kal-Zufuhr genauer checken um evtl. auch mal die Kal- und KH- Zufuhr zu periodisieren.

Jetzt endlich zu miener Frage.
Dazu suche ich ein Ernährunsprogr. ähnlich wie KaLoMa (das Notieren über Tag und abendliche Eingeben finde ich zu umständlich) für Handhelds (palm / Commi / WindowsMobil) damit ich auch unterwegs komfortabel meine Zufuhr verfolgen kann.
Per Google hab ich nur Kalorien Calculator und RMRDiet f. WindowsMobil gefunden. Hat jemand Erfahrung hiermit oder kann ein anderes prog empfehlen?

LG
Deltus

[Renton11]

Bastel Dir doch einfach eine Vorlage auf einer Tabellenkalkulation ala Excel.
Da musst Du vieleicht am Anfang etwas Arbeit reinstecken aber dann haste was nettes auf Dich zugeschnitten .


MfG Rico