stotter wiederholungen?

[Jeremy_Newman]

hi,

ich hab eben kurz auf der sport revue homepage bißchen gelesen und da stand was von '' stotter wiederholungen '', natürlich stand nicht drin was das nun ist, muß man sich erst die zeitschrift kaufen, war ja klar.

kennt jemand von euch diese '' stotter wiederholungen '' und könnte mir jemand das vielleicht kurz erklären.

mir is schon klar dass das nicht super tolles ist, aber interessieren würde es mich jedoch schon.

danke

[ravemaster]

unter stotterbewegungen verstehe ich bewegungen wo man das gewicht nicht gleichmässig bewegt sondern wenn man an einen gewissen punkt angekommen ist d.h z.b. die hantel hebt ganz kurz dann nach paar cm. anhält und dann weiter macht dann wieder anhält dann weiter bis man den höchsten punkt erreicht hat und dann wieder die hantel nach dem gleichen schmema wieder absenkt. paar cm runter anhalten dann wieder paar cm runter udn wieder anhalten.

das verstehe ich unter stotterbewegungen also keien gleichmässigen bewegungen.

solche ungleichmässigen bewegungen also bewegungen net in einem ruck mach ich z.b für den bauch weil das dann sehr intensiv ist.

[b000gie]

was ravemaster sagt kommt hin. stotterbewegungen umschreiben einfach die unterbrechung einer vollstaendigen bewegung in teilbewegungen (normalerweise 2-4). ziel ist es, den bewegungsablauf zu verzoegern und den widerstand zu erhoehen. erfordert viel disziplin und anstrengung.

mit sportlichem gruss,

b000gie