hallo

ich habe gestern mein koerperfett messen lassen(kaliper) . heraus kam dabei dass ich momentan 12% koerperfett habe. meine frage ist ob das bei 1,71m und 70 kilo gut ist also ob ich dann auch genug muskelmasse habe. ich mache gerade eine diaet und wuerde noch gerne auf ca 8 % kommen. meine muskelmasse liegt ungefaehr bei 50 % ist das gut oder nicht?