Body Attack Power Protein 90 vs Body Attack 3-XT Protein!

[FireWireDE]

Was von beiden ist besser bzw bringt mehr für den Muskelaufbau?

Beim ersten kostet 1 kg 20,95 EUR, beim zweiten kosten 1,5 kg gute 49 EUR. Also ein Stolzer Preisunterschied.

Beim XT sind zwar noch viele andere Sachen wie Creatin enthalten, allerdings ist der reine Eiweißgehalt niedriger.

Gibts da Erfahrungswerte?

[Papa Shango]

der teuere Produkt ist immer besser

[herber]

Ich kann beide empfehlen.

Das zusätzliche Creatin kann Dir vielleicht zu mehr Kraft verhelfen.

Ich benutze das Power Protein 90 vor allem in der Diät.

1. Weils viel kalorienarmes Protein liefert

2. Weils echt gut schmeckt

Beim Muskelaufbau halt ich mich lieber an Eier,Milch,Käse,Steaks,Fisch und Nudeln.

Die liefern mehr Kalorien.

[FireWireDE]

Naja gleichzeitiger Fettabbau wäre bei mir nichtmal schlecht.

Ich hab jetzt 8 Wochen nicht trainiert wegen Krankheit. Meine Muskeln sind schlaff geworden und meine Fettpolster haben sich um 7 kg vermehrt. Da muss jetzt was gehen!

[herber]

Dann würde ich weniger Kohlenhydrate essen, dafür mehr Protein.

Sorge allgemein für ein Kaloriendefizit und nehme täglich 100 Gramm vom Power Protein 90 in Wasser gemixt.

Das sind rund 85 Gramm zusätzliches Protein, aber nur knapp 400 Kalorien. Eine effektivere Proteinzufuhr gibt es nicht.

Zusammen mit dem Protein aus der festen Nahrung wirst Du dann genügend Protein erhalten.

Du wirst zwar aufgrund des Kaloriendefizits kaum Muskeln aufbauen, aber man wird Deine momentane Muskelmasse besser erkennen, wenn Du wieder schlanker bist.