hi!
Ich gehe jetzt ca. 2-3 mal nach dem Tennistraining ins Fitnessstudio...
Ich trainiere dort hauptsächlich den Oberkörper. Wie macht man so etwas am besten?
Sollte man zum Beispiel sich ein Gerät "rausgucken" und dort immer wieder zurückkehren? d.h., ich gehe an das gerät A , gehe an ein anderes, wieder an Gerät A, an ein anderes, wieder an Gerät A, usw...
Könnt ihr mir mal ein gutes System posten, wie man am besten Resultate erzielen kann?
Danke