geht nicht mehr viel

[Froschbock]

Hi leute,


trainier jetzt seit ca. 4,5 Jahren, hab auch gute fortschritte gemacht. hab in der zeit 20kg zugenommen. wieg jetzt 76kg (kfa 9%). aber irgendwie geht zur zeit gar nichts mehr. ist mir schon klar, dass man mit der zeit immer weniger fortschritte macht bzw dass es schwieriger ist... aber nach 4 jahren kann man doch noch nicht an seiner grenze sein!?!?!?

[BigSnoop]

musst halt absolut penibel auf die ernährung achten und immer mehr mim tp spielen wdh immerwieder ändern und neue sachen ausprobiern usw..