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  1. 16.11.2006, 20:31 #1
    cbass20002000
    cbass20002000 ist offline
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    Gibts das irgendwo in Köln?

    hi

    das mag jetzt ein bißchen komisch klingen, aber gibt es irgendwo im umkreis von köln ein studio wo man mit ner Glute-Ham-Raise trainieren kann??

    hier ein link mit nem bild falls der name hier nicht gebräuchlich ist!!

    Pumping the Posterior

    grüße

    cbass
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  2. 16.11.2006, 22:22 #2
    Number9
    Number9 ist offline
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    Beine woanders fixieren -- "Poor man's GHR"
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  3. 17.11.2006, 02:00 #3
    Gorgeous
    Gorgeous ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von Gorgeous
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    313
    Kann man glaub ich auch so trainieren:

    Weighted Sissy Squat

    SISSY SQUAT UNIT
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  4. 18.11.2006, 12:16 #4
    Fit53
    Fit53 ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von Fit53
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    865
    Die sind doch ganz weit verbreitet?
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