Ich hab dieses Forum gefunden und finde es super.

Hoffe das ich hier viel neues erfahren kann und gute Posts sich entwickeln.

Bin seit 1 Jahr am trainieren aber wegen der Schule leider selten (2 mal die Woche)

So werde ich wenigstens nicht faul

Was sehr lustig ist, ist das ich Probleme mit dem Muskel aufbau hab. Wenn ich normal trainiere wächst der Muskel sehr schnell und ich bekomme Risse. Deswegen mach ich gar kein Aufbau mehr. Schade eigentlich. Naja jetzt werde ich nur noch Definition machen. Einfach die Sätze mal 15 anstatt 8.

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