hi Leute bin neu hier in diesem Forum, bin allerdings schon seit nem halben Jahr auch gut auf der muskelbody Seite... ist etwa genau die Zeit die ich schon trainiere


ich möchte hier mal ein Bild posten nach 3 Monaten und dann nach 5 Monaten wo ich an Masse zugelegt habe....

ich denke man kann erkennen welches , welches sein soll

Grüsse