Hallo,

ich möchte mal wieder mit trainieren anfangen. Hab vor ca. 8 Monaten aufgehört, da ich Bedenken hatte, dass meine Gelenke darunter leiden.
Nun mal die Frage, wenn ich Bizeps und Trizeps mit Kurzhanteln trainiere, bringt es da was, eine Ellenbogenbandage anzubringen, um das Gelenk zu schonen?

Vielen Dank schonmal.