Problem!

[eyeballer]

tagchen die damen und die herren!

ich habe ein riesiges problem und ich hoffe ihr könnt mir ein wenig mit wissen und tipps helfen.
und zwar habe ich heute erneut gemerkt, dass mein linker arm viel schwächer ist als mein rechter. und das obwohl ich linkshänder bin! beispielsweise bei konzentrationscurls könnte ich mit meinem rechten locker 3-4 wiederholungen mehr machen als mit meinen linken.

frage: wie bekomme ich meine arme von der kraft her in symmetrie?

ich habe mir überlegt die nächste zeit von den gewichten her zu stagnieren, damit mein linker arm gleichziehen kann. ist das der richtige ansatz oder sollte ich es völlig anders handhaben?!
ich hoffe ihr helft mir in meiner misslichen lage. danke im voraus!

gruß

[conz]

einfach weitertrainieren wie bisher.
mach einfach mit dem linken nur so viele whs wie du mit dem rechten schaffst!

und fang nicht an den einen arm öfter oder mit mehr gewicht zu belasten mit etwas geduld gleicht sich das mit der zeit aus...

[PhilippAlex]

Ja, so würde ich es machen, also wenn du z.B. Konznetrationscurls machst, dann fang mit Links an und mach dann mit Rechts nicht mehr als du Links geschafft hast, so kannst du vielleicht bißchen was angleichen...

[loopon]

ist doch immer so... entweder ist der linke arm stärker als der rechte.. oder anders rum.

bei mir ist der linke auch etwas schwächer als der rechte.
von daher mache ich mit dem linken 2-3wh mehr..zb: trizeps kurzHantel. rechts 6-7wh linke seite 8-9wh auch wenn ich mit dem rechtem arm immer etwas mit helfen muss.(musste) jetzt liegt das ja schon jahre hinterher. und mein linker arm ist genauso stark wie der rechte.

[GuteLauneMensch]

Also das Problem hatte ich auch, ich würde dir empfehlen zb, beim Bankdrücken auf die linke Seite 2,5kg mehr drauf zu machen. Das kannst du auch bei anderen Übungen machen hat mir geholfen.....


Ps.Ja ich weis, was soll das bringen, wenn das schon der schwächere Arm ist. Aber mit etwas Willen, und gutem Essen, geht das alles.

[Stuggitowner]

Also das Problem hatte ich auch, ich würde dir empfehlen zb, beim Bankdrücken auf die linke Seite 2,5kg mehr drauf zu machen. Das kannst du auch bei anderen Übungen machen hat mir geholfen.....

Gehts noch?

[conz]

Also das Problem hatte ich auch, ich würde dir empfehlen zb, beim Bankdrücken auf die linke Seite 2,5kg mehr drauf zu machen. Das kannst du auch bei anderen Übungen machen hat mir geholfen.....

Schwachsinn!!!

[Manoah]

Also das Problem hatte ich auch, ich würde dir empfehlen zb, beim Bankdrücken auf die linke Seite 2,5kg mehr drauf zu machen. Das kannst du auch bei anderen Übungen machen hat mir geholfen.....


Ps.Ja ich weis, was soll das bringen, wenn das schon der schwächere Arm ist. Aber mit etwas Willen, und gutem Essen, geht das alles.

Muahaha wie geil ist das denn?...