das im titel genannte schema trainiiere ich innerhalb von sechs wochen...also zwei wochen 5x5, dann 2 wochen 5x3, dann 2 wochen 5x1RM...aber nur die GÜs, die isos werden weiterhin "normal" trainiert und alle 8 wochen gewechselt
ist jemand grundsätzlich aus irgendwelchen gründen mit dieser art von plan nicht einverstanden???