So, habe heute gelesen, dass man Gluta nicht mit MIlch einnehmen sollte. Außerdem wurde mir letztens empholen, da ich seit heute Gluta nehme,nur an Trainingstagen und dann je 5g vor / und nach dem Training.

Mir schmeckt der Shake jedoch überhaupt nicht mit Wasser. Von daher ist es sehr schlimm wenn ich erst meinen Shake mit MIlch nehme und dann das Gluta in Eistee direkt danach ?