Einen wunderschönen

[Punisher1979]

guten Tag an alle!

Bin seit einiger Zeit ein aufmerksamer Leser und wollte mich auch mal kurz vorstellen.

Mein Name ist Bastian, ich bin 27 Jahre jung und seit knapp 2 Jahren dem Eisen verfallen.

Habe am Anfang bei einer Körpergrösse von 183 cm knappe 69Kg gewogen und bringe

jetzt so um die 82 Kg auf dei Waage. --> Kommt immer drauf an was es zu essen gibt!

Und genau ist das Prob. mein Essen--> ich denke wenn ich da ein wenig konsequenter

wäre würde ich bestimmt ein Paae Erfolge mehr sehen.

Na ja, außer mir wohnen noch 2 Katzen bei mir und meine Süsse, die mich schon seit

immerhin 4 Jahren aushält.

Würde mich freuen noch einiges an Anregungen zu bekommen und vielleicht den einen

oder anderen richtig guten Tip zu kriegen.


Bis dann

Euer

Basti

[Markoarnold]

Na dann willkommen
Viel Spaß mit diesem Forum

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[sissy_1]

Hallo aus Wien und ich habe das gleich Problem die Ernährung
Esse wohl das richtige ,aber leider zu wenig .6 Mahlzeiten schaffe ich nie..
aber ich brauch ja nicht soooo breit werden wie die Männerwelt
lg aus Wien Sissy