hab mich jetzt entschieden, doch zwischendurch mal auf shakes zurückzugreifen.
nicht alle 2,5 stunden 30 gramm wie ich hier gestern nacht gelesen und für viel zuv iel empfunden habe, sondern nach dem training und vll. morgens / abends mal einen, je nachdem wie der tag essensmäßig so läuft.
hab mich jetzt mal hier und da erkundigt.
hab jetzt ein angebot

über 4kg protein von Hansa x Sport oder wie auch immer die firma heißt, 85 + heißts meine ich. wollte nur wissen ob man das nehmen kann. würde im 4kg Eimer 54,95 kosten. teile mir den mit nem freund, nur falls ihr euch über die menge wundert.

kann man das so nehmen? viel mehr will / kann ich momentan nicht ausgeben und suche daher nicht die höchste quali sondern ein halbwegs vernünftiges preis/leistungs verhältnis. wenn nicht, wären alternativen nett!