HI,
Hab vor drei monaten angefangen mit dem training ich wog vorher 68kg bin jetzt bei 73 kg (1,80m) und wollte jetzt eure meinung wissen ob es mölich ist noch ein drauf zusetzten und in 3 monaten noch 5kg zuzulegen.
Denn ich hab gehört aller anfang ist leicht danach wird immer schwerer muskelmasse aufzubauen.
Hier noch voher( Hab leider kein besseres gefunden sorry) nacher fotos.
mfg Andreas