hey leude

heud hatt mir mein trainier nen neuen trainingsplan gemacht, hatte vorher 3 mal 12 dies 4 monate lang, jetzt den letzten monat hab ich 3 mal 8 gemacht die normalen grundübungen halt.

nun meinte er ich solle Kurzhandeldrücken machen statt bankdrücken, was meint ihr dazu?