Protein Shakes schlecht für Nieren ?

[Andi19]

was ist dran an dem gerücht ? und wie kann ich meine Niere entlasten ??

[anabolic20]

Ganz einfach viel Trinken und das Problem ist gelöst

[hubrich]

die Nierenwerte unbedingt mal überprüfen lassen
ganz viel trinken!!

[Andi19]

ganz viel = ??

[Waleuter]

ganz viel = ??

Etwa 40-50 ml pro kg Körpergewicht

[Andi]

Ich glaube er hat noch kein Problem mit den Nieren, sondern hat mal gehört das....!

Ab wieviel Gramm Protein / Tag geht´s den nun auf die Nieren? Wann wird es wirklich schädlich? Viel trinken ist nicht unbedingt eine befriedigende Antwort.

[HerrFuchs]

Zuviel Eiweiß und generell eine eiweißreiche Ernährung ist sowieso
nicht 100 % gesundheitsförderlich : Gicht / Nieren -... etc etc



Ausgewogene Ernährung reicht vollkommen - Protein wird meiner
Meinung nach sowieso total überschätzt, jedenfalls solange man
natural trainiert !

[EIWEIßPUMPE]

gute antwort fuchs !

ich habe auch in letzter zeit feststellen müssen das mir zuviel
protein überhaupt nicht bekommt . ( 200g + )
habe erhöhten creatinin wert 1,4 und in meinem urin
bildetd sich immer so eine art schaum ( wird wohl eine schädigung der
nieren sein ) . hab auch ständig schmerzen auf der linken seite , schon
seit 2 jahren. das mit dem gicht kann ich bestätigen , das merkt man immer morgens am besten wenn man eine faust machen will und die finger schmerzen. trinken tu ich ca. 5 -6 liter wasser täglich aber nutzen tut es nich viel .habe nächste woche einen termin beim artzt , mal
gucken was rauskommt.
werde meinen ernährungsplan leider ändern müssen , 140g proteinsollten wohl reichen .

gruß eiweißpumpe

[renegade_II]

den blutdruck messen (lassen).

erhöhter blutdruck kann auch auf geschädigte nieren hinweisen. solange der blutdruck normal ist, braucht man sich keinen kopf zu machen.
(aber nicht mit sonem messgerät messen, sondern mit uhr und stethoskop)

[EIWEIßPUMPE]

habe zeitweise zu hohen blutdruck ......... na toll