H2 und Powerliftingmachine @ Staats KDK IPF

[powerliftingmachine]

Hallo Leute, vergangenes Wochenende (Samstag) fand die Staatsmeisterschaft KDK in St. Johann in Tirol statt, wo H2 und ich an den Start gingen.

Angekommen sind wir bereits am Freitag Abend, da wir uns keinen Stress mit der Anreise machen wollten. Am nächsten Tag begann der Wettkampf so gegen 10:30, doch da H2 in der -90 kg Klasse und ich in der 82,5 Klasse gestartet sind, mussten wir erst am Nachmittag zur Hantel greifen.

Um 15:15 ging es endlich los. Hier die Videos zu den Versuchen:

Kniebeuge Powerliftingmachine:
1. Versuch 210 kg: http://www.youtube.com/watch?v=iO9-vgtbmQE
2. Versuch 222,5 kg: http://www.youtube.com/watch?v=Z0Z1vn4Lr7U
3. Versuch 227,5 kg: http://www.youtube.com/watch?v=3UmaTdKSRoA

Bankdrücken Machine:
1. Versuch 130 kg
2. Versuch 137,5 kg
3. Versuch 140 kg alle 3 Versuche gültig, doch leider keine Videos vorhanden

Kreuzheben Machine:
1. Versuch 205 kg: http://www.youtube.com/watch?v=Tz9h3bG5a6M
2. Versuch 215 kg: http://www.youtube.com/watch?v=1yHXEeFXvrk
3. Versuch 225 kg: http://www.youtube.com/watch?v=s1cFZC8DDHY

Fazit: Bin eig. recht zufrieden da ich mich um 32,5 kg in ca. 5 Wochen gesteigert habe. Außerdem habe ich mein Zenit bei weitem noch nicht errreicht, da ich mit 80,8 kg Körpergewicht gestartet bin und erst 17 Jahre alt bin.

Kniebeuge H2:
1. Versuch 260 kg: http://www.youtube.com/watch?v=P0Bj8C1ip7Q
2. Versuch 270 kg: http://www.youtube.com/watch?v=gHH0KhhHFzM
3. Versuch 275 kg: http://www.youtube.com/watch?v=svpNEBytvZo

Bankdrücken H2:
1. Versuch 150 kg:
2. Versuch 157,5 kg:
3. Versuch 162,5 kg: ebenso alle 3 Versuche gültig, doch leider keine Videos vorhanden

Kreuzehen H2:
1. Versuch 255kg: http://www.youtube.com/watch?v=btQ6seBXwQk
2. Versuch 262,5 kg leider ungültig:
3. Versuch 262,5 kg: gültig, aber leider kein Video vorhanden.

Fazit: (Schreibe ich mal für H2 ^^ ich hoffe er stimmt damit überein: Super Entwicklung in den letzen paar Monaten, daher kann man ohne Zweifel annehmen, dass er in geraumer Zukunft erfolgreich 300 kg auf den Schultern liegen haben wird. Zusätzlich ist er nur mit 88 kg gestartet, was ihm noch einen Spielraum von 2 kg bietet. Weiter so!

Abchließend hat natürlich Body Activ die Mannschaftswertung gewonnen!
Die Meisterschaf war allen in allem sehr schön veranstaltet, tolle Lokalität etc. Daher dickes Lob an Sabine Zangerle und Emanuel Scheiber (Die Veranstalter).
Zusätzlich möchte ich anmerken, dass der Mainspotter Griechbaum TOP war. Hat die Leute angefeuert während die Versuche, aufgeputscht und zu Höchstleistungen angetrieben. Auch nochmal ein herzliches Dankeschön an ihm!

Das wars eigentlich. Schöne Grüße und sttoooaaarrkk bleiben
Powerliftingmachine

[H2]

Danke Bernhard, was kost mich das Samstag.

Ergebnisse: http: http://www.kraftdreikampf.at/cms/upl...t/SM-KDK07.doc

Der Name des Mainspotters ist nicht Griechbaum sonder Kriechbaum Wolfgang
Strongman und Wintergiantgewinner 2006.

http://www.kriechbaum-wolfgang.at/

lg Helmut

[donoctavio]

alle beide sehr brav!

lg don

[shane 54]

sehr gute leistung. gratuliere euch beiden.

war kurz auf nen kuchen da... aber muss sagen mir fehlt einfach jedes mal die laute musik. ö3 leise im hintergrund spielen lassen... naja... warte nur noch auf die zeiten wo kuschelrock gespielt wird und die zuschauer vor herzschmerz weinen...

ne meisterschaft sollte so sein wie der bavaria cup, gbc classic 2006 (davor war ich noch nicht, kann also nix dazu sagen), usw...

mfg

[H2]

@Don,Shane: Danke, haben uns auch sehr bemüht.


@Shane: Zu beginn spielten sie kurz mal Rammstein, das wurde aber gleich unterbunden. Wenigsten spielte es bei meinem dritten Kreuzheber
"Junge Römer" , als Wiener und Falco Fan hat mir das gereicht.

Das nächste mal sag wenigsten "Hallo ", wenn du schon da bist.

Hab auch den Markus vom GBC getroffen.

Grüsse Helmut

[shane 54]

Das nächste mal sag wenigsten "Hallo ", wenn du schon da bist.

war nur kurz da... ca. ne dreiviertel stunde, musste am abend arbeiten. sorry habe überall hin geschaut, auch in den aufwärmraum, aber dich nicht gesehen...

mfg

[hara]

also erstmal an beide gratulation! brav finde ich fast untertrieben - die leistungen sind echt toll! vor allem h2 - großen respekt super ausgewogene starke leistung!!! wär ein tolles duell zwischen dir und max horanek in der 90er, obwohl er ja jetz wieder in der 82,5er startet.

weiterhin alles gute, vielleicht sieht man sich ja wieder mal!


auch von uns ist jemand gestartet - ich zähle ihn zu uns weil er mit uns angefangen hat zu trainieren und die basics zumindest sehr gbc lastig sind. zoran gattermaier - 16 jahre alt - 67,5kg

180 (10kg pb) - 115(5kg pb) - 190

um 2,5kg zweiter geworden - keine ahnung was da beim betreuen schief lief. die hat er alleine im heben drin. aber naja, der junge wird nochmal mächtig stark!!!

lg
hara

[meddlmax]

Gratulation von mir

[H2]

Danke Hara, zur Zeit läufts ganz gut.
Besser als ein Duell wäre, wenn der Max für mich Bankdrücken würde .

Zoran und Bernhard gehört sicher die Zukunft.

lg Helmut

[nero pl]

Gratulier euch zur Leistung!

Hab zugeschaut

gruß
nero