Wie es schon eigentlich daoben steht...

Wieviel nimmt ihr denn zu euch.... BEI EINER DIÄT, DEFINATIONSFASE, AUF PROPI,TREN

MORGENS ?
MITTAGS ?
ABEND ?

frag aus reine interesse,weil ich in moment gut dabei bin....und wollte mal wissen wieviel ihr so davon konsumiert...
und richtig trocken und gut auszusehen
BZW Qualität aufzubauen...