Hi,
habe schon mehrere Threads zum Thema Ellbogenschmerzen per Suche gefunden, aber keiner der wirklich das gleiche Problem hatte wie ich.. also dachte ich mal frag ich direkt: Hab nach längerer Pause (Eben wegen dem Problem) wieder mit dem Training angefangen, bin wieder in der ersten Woche und hatte vor dem Auftreten der Schmerzen Bizeps (Curls und Hammercurls) und Brust (Bankdrücken) trainiert. Beim Training selbst gab es überhaupt keine Schmerzen, nur hatte ich nun am nächsten Tag, neben dem normalen Muskelkater, auch wieder diesen Schmerz im inneren Ellbogen. Wenn ich den Unterarm im 90 Grad Winkel zum Oberarm halte merke ich überhaupt nichts davon, aber sobald ich den Arm ausstrecke oder den Unterarm eben in Richtung Bizeps bewege fängt der Schmerz an. Strahlt aber meiner Meinung nach nicht aus, also ist nur direkt in der innenseite des Ellbogens. Die Schmerzen sind beim Training selbst oder wenn ich den Arm (eben unter diesen Schmerzen, sind aber nicht wirklich gravierend) dauernd aus und wieder zurückstrecke (also wenn der Ellbogen "warm" ist.. wenn man das vom Ellbogen irgendwie behaupten könnte) überhaupt nicht zu spüren, ähnlich wie bei einem Muskelkater. Weiter zu sagen könnte man eigtl. nur das sich der gesamte Arm dadurch etwas unflexibel anfühlt, kann aber auch sein, das ich das nur denke da das ein und ausstrecken ja Schmerzen verursacht. Die Schmerzen sind am stärksten wenn ich lange nichts mit dem Arm gemacht hab (z.b. nach dem schlafen) und ihn dann eben ausstrecke oder "einstrecke"

Wäre nett falls jemand irgendeine Ahnung hätte.. das ganze stört mich nicht beim Training, aber stimmen kann da ja trotzdem etwas nicht.

Was mir noch eingefallen ist.. sobald ich den Arm ganze ausgestreckt (oder eben das gegenteil) habe und in der Position halte verspüre ich keinen Schmerz mehr, also spüre ich ihn nur direkt beim Strecken/Dehnen/In Richtung Bizeps beugen.