Hallo,
ich habe mal ne Frage. Und zwar was gibt es für Mittel oder welche sind am wirksamsten zum Muskelaufbau.Ich meine jetzt kein Anabolika.Habe den Sport jetzt ein halbes Jahr zum abnehmen betrieben und 16 KG verloren.Wiege jetzt 82 kg bei 1,78 cm.Habe jetzt mit dem Muskelaufbau begonnen.

Danke
BigBenno