Hallo Ihr Lieben,

ich selbst besuche seit ca. 5 Jahren mehr oder weniger regelmäßig ein Fitnessstudio, habe aber dennoch eine Frage.

Meine Freundin möchte nun auch anfangen, etwas Sport zu treiben (allerdings zu Haus und nicht im Fitnessstudio). Ich wollte mich mal bei Euch erkundigen, was Eurer Meinung nach gut geeignet ist, um Oberschenkel und Po zu trainieren (d.h. sie möchte an diesen Stellen also gerne etwas schlanker werder).
Meiner Meinung nach hilft dort am effektivsten sicherlich Ausdauersport?! Joggen wäre das, was mir da am ehesten in den Sinn kommen würde. Oder was meint Ihr?

Ich hoffe, Ihr könnt mir helfen.


Gruß,
Basti