hey leute. dieser supertipp war mir zu schade für den quarkrezeptethread, weil da eh keiner reinguckt. egal, was für milchmahlzeiten ihr zu euch nehmt. ob quark pur oder nen quark-haferflocken-milch-banane shake oder sonstwas mit milchprodukten. nehmt eine kleine messerspitze echte bourbon-vanille und etwas süss-stoff dazu. das schmeckt einfach himmlisch dann . sogar quark pur (mit wasser verdünnt) schmeckt mit den beiden zutaten fast wie vanille-joghurt. aber wichtig: echte vanille, keine blöden künstlichen aromen. ich hab das bis jetzt nur im reformhaus entdeckt. werd demnächst neutrales protein kaufen und dann vanille + süss-stoff reinmischen . mal sehen, wie das mit echter vanille schmeckt .