Auf den folgenden Link findet man auf der rechten seite mehrer Video's von Victor MArtinez und Kai Green beim Armtraining.

Man achte bie Kai Green auf die Hose aber nicht auf den oberen Teil sondern den Teil zwsichen Unterschenkel und Oberschenkel, sprich Knie zum Quadtrizeps. Die Bein Entwicklung ist super. In meinen Augen sehe ich eine Verbesserung, welche sicherlich eine sehr gute Chance mit sich führt beim Mr. O die Top 5 zu kancken.

http://www.musculardevelopment.com/#next

MfG Steven