Hallo zusammen!
Bin über Google auf dieses Forum gestoßen und es scheint durch die erfahrenen Leute hier sehr ergiebig und nützlich zu sein. Ich bin 23 und trainiere seit knapp 6 Jahren, hatte aber mehrere Pausen dazwischen (vor allem oft während der Vorlesungszeit). Jetzt würde ich gerne "erfahrener" an das Training rangehen und dafür auch meine Ernährung umstellen + gezielter auf den Trainingsplan achten.
Ich freu mich schon auf all den Lesestoff hier und kann hoffentlich auch ein paar Beiträge dazu steuern
Gruß und viel Spaß weiterhin beim Eisenbiegen
Ben
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