Hey,

ich kann leider keine LH oder SZ Curls mehr machen, bekomme dann immer ein krasses ziehen vom Handgelenk zum Ellbogen.

Bis ca. 30kg geht es eigentlich, alles darüber bis 50kg, kann ich vergessen.

Mach jetzt nur noch Klims/eng und KH Scott Curls, aber irgenwie hab ich bei den KHSC kein gutes Gefühl im Bizeps.

Was gibts noch für gute Alternativen?