War gestern Laufen( davor schon ne Weil nicht mehr)
ca 40 min, bin durchs Krafttraining etwas fett geworden und will unbedingt def. ausschaun

Also war gestern Laufen, danach war ich SOOO K.O., musste erst mal 180 g Traubenzucker zu mir nehmen später nochmal Spagetti gegessen
Am nächsten Tag bis 2 oder3 geschlafen was gegessen und dann einige Stunden wieder einen unglaublichen Heißhunger, erst was gegessen und dann wieder einige Hundert gramm Dextrose genommen,
So gings mir egtl nur als ich mit dem Krafttraining angefangen habe, mittlerweile strengt mich das Kraftraining kaum noch an

Was ist los kann mir wer weiterhelfen?? Hilfe thx