Hallo Leute,

bin ein bischen in Zeitdruck was das abnehmen betrifft!!

Meine Hosen vom Anzug passen nicht mehr und ich muss am 10.12.04 zur Weihnachtsfeier!!

Im Moment habe ich 118 kg!!

Klopp schon seit drei Tagen HST wie Sau und werde das bis zur Feier durchziehen!

Bräuchte ein paar Ernährungstipps von euch für diese Zeit!!

Muskeln könne bis dahin ruhig flöten gehen!! (Sorry jungs aber ich muss in die Hose rein passen)


Habe vor mich zum größten Teil mit Thunfisch und Magerquark zu ernähren!
Weiß aber jetzt schon, dass ich das keine 2 Wochen am Stück aushalte!!

Brauche schnellstens ein paar Tips!!
Danke Jungs!


Gruß

Pannik