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V-Formen
Wie bekomme ich so eine schöne V-Form?
kann mir das bitte mal einer sagen???
Ernährungstips?
Trainingstips?
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Neuer Benutzer
jahrelanges Training der Rückenmuskulatur (Lattisimus), findest mit der SuFu bestimmt viele Threads dazu aber von heut auf morgen geht's bestimmt nicht und ohne entsprechende Ernährung auch nicht. Du brauchst eine schmale Taille, also darfste auf keinen Fall fett sein ^^
PS: falsches Unterforum
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Gut essen.
Genug schlafen.
Hart trainieren.
Abwarten.
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solltest ja alles trainieren, aber ein gutes V besteht aus zugleich nem breiten latissimus, bei breiten schultern (seitliche shcultern), ner schmalen taille und genetik (schlüsselbeinlänge, fähigkeit muskeln aufzubauen, körpertyp)...
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BB-Schwergewicht
Wie bekomme ich so eine schöne V-Form? Durchs Training
kann mir das bitte mal einer sagen???
Ernährungstips? Gibts im Ernährungsunterforum
Trainingstips?Gibts in Anfänger, Klassischem usw Trainingsunterforum
BTW: Per Suchfunktion findest du sicher einiges dazu...Aber im Prinzip heißts: Trainieren, trainieren, trainieren,...
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60-kg-Experte/in
Und natürlich genetig für einen breiten lat!
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