Tach Kollegen, hab mir gedacht die Nährwertangaben hier mal zu posten, da ich ich sie für (sehr) gut empfinde.

Auf 100gr.: 74Kcal
2,9 Eiweiss
13,2 Kohlen.
1 Fett

Die ganze Dose: 590 Kcal
23 Eiweiss
100 Kohlen
8 Fett

Es handelt sich hier um Ravioli von Maggi, 800gr Büchse für 1,60 EU.
Ich halte es für eine recht ordentliche Mahlzeit wenns mal schnell gehen soll, oder für unterwegs da man sie auch gut kalt essen kann. Schmecken gut, machen satt.