PWN mit Chrom - empfehlenswert?

[K-Machine]

Yo ho, was gehtZ

Aus der Überschrift bereits ersichtlich:
Ist es lohnenswert nach dem training zu dem shake und sonstigem...je nachdem was man persönlich alles nimmt klar ne ;D .... ein chrom-picolinat einzunehmen (zur erhöhten insulinausschüttung)? Und außerdem...wo kann ich diese beziehen, Preis und so weiter...stimmt das preis-leistungs-verhältnis?
danke!

[nomakx]

Ich hab´s mal probiert mit 200mcg Chrom nach dem Training eben aus von dir genanntem Grund. Wollte die Kohlenhydratzufuhr etwas geringer halten. Mir wurde tierisch übel und ich war dem kotzen nahe. Hatte Herzrasen und Schweissausbrüche. Keine Ahnung ob es am Chrom lag aber ansonsten waren alle Zutaten für die PWN wie immer und ich hatte nie Probleme.