Hallo an alle ,

ich habe jetzt ein Projekt gestartet , in dem ich mit Freunden einen Trainingsplan für einen fiktiven (!) 14-16 Jährigen Sprinter zusammenstellen möchte , der knapp 2 jahre regelmäßig im Verein trainiert.

Die Vorbereitungsphase und Übergangsphase nach dem Wettkampf ist kein allzu großes Problem , jedoch weiß ich nicht , wie wir die Wettkampfphase angehen sollen.

Also gefragt ist ein Trainingsplan für die Wettkampfvorbereitung / -Phase , mit Begründung und besonderem Beachten der Periodisierung.

Also wer mir helfen kann , sowohl mit Plänen als auch mit Ansätzen..Nur her damit