Bin neu hier und wollte mich erstmal vorstellen !

[diesuesse100]

Hallo Ihr Lieben!
Ich bin jetzt neu hier und wollte erstmal was zu mir schreiben.

Durch Zufall bin ich auf das Forum gestoßen und habe mir gedacht - dann schreib mal hier. Vielleicht kann Dir ja hier jemand helfen. Die ganzen Freundin oder Glamour Foren beziehen sich ja immer nur auf Beauty und richtige Antworten bekommt man ja nie.

Also, ich bin 29 Jahre und trainiere eigentlich schon seit ich 17 bin. Ich gehe regelmäßig 2 - 3 mal die Woche. Manchmal auch jeden Tag. Kommt auf die Zeit an. Ich stemme keine Gewichte sondern mache die immer nur die Kurse. Das riecht mir. Ich möchte keine Miss Fitness werden sondern einfach nur rundum knackig aussehen. Ich gehe in den Sportpark in Hilden - kennt den einer?

Sonst gehe ich auch super gerne Inliner laufen oder schwimmen. Radfahren macht auch Spaß und ich mag überhaupt nichts, was mit Bällen zu tun hat......

Tja, so viel zu mir.

Jetzt meine Frage:

Wieso passiert in der letzten Zeit einfach nichts mehr?
Also, ich meine Figurmäßig.
Ich habe mal 50 kg gewogen und war durchtrainiert. Jetzt sind 8 kg mehr drauf und ich bekomme sie einfach nicht mehr weg. Früher habe ich mal eine Woche ein bißchen Diät gemacht und da war es erledigt. Jetzt ernähre ich mich gesund und fettarm (eigentlich immer!!) und da passiert nichts an der Anzeige der Waage.

Wie gesagt mache ich regelmäßig Sport - Ausdauer und Workout.
Aber die kleine Speckschicht an Bauch, Tailie und Po kommt nicht weg.

Tips?

Ich habe schon an die Formoline gedacht oder so? Nimmt einer L-Carnitin? Bringt es irgendwie was?

Danke für die Tips

[INTENSITY]

Wenn du Spaß im Fitness Center haben möchtest, dann mach weiter die Kurse. Wenn du willst, dass sich dein Körper so verändert, wie du es haben möchtest - knackig also - dann bleibt dir nichts anderes übrig als Krafttraining - und zwar richtig - zu machen.

Sorry, aber nur so gehts

Gruß

[klingonin]

Herzlich Willkommen!

Das seh ich ganz genauso wie Intensity

Gruss, klingonin

[Virgi]

Hallihallo !

Aller guten Dinge sind drei! Seh`s auch so wie INTENSITY & klingonin.
Außerdem wird man von ordentlichen Gewichtstraining nicht gleich zur MIss Fitness, da muss man schon ganz schön ackern dafür.

Liebe Grüsse

Virgi

[NJLow]

Hey "Suesse", grüß mal Adriano, Miguel, Marcio und Dubec

[Kath]

Hallo!

Versuchs doch mal mit einer Mischung aus Kursen und Gewichtstraining. Dann kannste Spaß haben und gleichzeitig bringt´s vielleicht mehr.
Also so ein Kurs in der Woche und zwei mal Gewichte vielleicht?

Wobei ja keiner sagt, dass Gewichtstraining keinen Spaß macht, is klar.

Vielleicht hast du dich in den ganzen Jahren ja zu sehr an die Kurse gewöhnt? Die werden ja nicht schwerer, während du besser wirst.

Liebe Grüße
Kath