Instant Nudel suppe?

[Z_E_R_O]

Hab gesucht aber nichts brauchbares gefunden.

Ich woltle mal wissen ob so eine "CHINA/THAI" Instant Nudel Suppe als Zwischenmahlzeit gut geeignet ist oder ob sie zu wenig eiweiß/kcal haben. Wohl gemerkt als Zwischenmahlzeit zwischen Mittag und- Abendessen.

Die esse ich nähmlich recht oft da sie schmecken und leicht zuzubereiten sind.

Achja und wenn ich schon frage...wie siehts aus mit gedoasteten sanwitsches gefüllt mit kechup salami/schinken und käse? Müsste eigendlich recht nahrhaft sein oder? Wieder wohlgemerkt^^ als Zwischenmahlzeit.

Danke

[everblack]

in fertiggerichten is in der regel nix nahrhaftes drin, vllt 2-3 g eiweiß bzw. 3-5 g kohlenhydrate auf 100 g und natürlich je nach sorte teilweise ne menge fett. ich würd stattdessen lieber 250 g magerquark und obst essen.

käse, salami, schinken haben in der regal einen fettanteil von 30 bis 50 % in der trockenmasse. und in ketchup is ne menge zucker. würd dann lieber putenbrust, hüttenkäse oder z.b. den landschinken von plus nehmen, der hat 3 g fett und 27 g kh.

[Z_E_R_O]

OK danke. Da muss ich wohl bischen was umstellen.

Pute würd ichschon ganz gern essen aber da kosten 2 Filets schon mal 3 und das jeden Tag... das geht auf den Geldbeutel ^.^

[everblack]

ja, ich weiß, is nich immer ganz billig, leider

musst einfach mal in verschiedenen geschäften preise vergleichen und auf angebote in der zeitung achten. in der regel kriegt man das kilogramm so ab ca. 5 euro. bei 500 g auf 2 hauptmahlzeiten verteilt sinds 2,50 €/tag. kannst ja zur abwechslung auch 1 oder 2 mal pro woche rind oder schwein nehmen, musst nur drauf achten, dass es magere stücke sind. oder abends einen großen salat mit 2 dosen thunfisch, der is ja auch nich so teuer.

[Z_E_R_O]

Jo ok danke werd ich so machen.

[campi88]

in den nudelsuppen ist meist nicht viel gutes drin. häufig eine menge mononatrium glutamat( geschmacksverstärker)

iss lieber ordentliches bort und kein toast. salami würde ich auch gegen putenbrus austauschen. ich esse aber auch oft fleischwurst und salami. weil es mir einfach gut schmeckt.
wenn du nicht zu fett wirst( bisher siehst du ja nicht so aus) kannst du das ruhig essen.
genau wie die suppe. wenn du sie magst iss sie ab und an mal.

du musst sie ja nicht täglich essen.

[VVVVV]

Normale dünne Nudeln (Capellini, Spagettini) kochen und Sojasoße dazu. Etwas Brokkoli, Schnittlauch und ein Proteinträger Deiner Wahl mit etwas Brühe zubereiten und darüber kippen. Mahlzeit.

[Renton11]

Frikassee ausm Rewe mit Reis aus dem normalen Beutel sind ca. 1,50€ und auch sehr Nahrhaft


MFG Rico

[Z_E_R_O]

Oh danke für die vielen Tipps. Hab sie mir notiert. Nochmals danke!