CellTech Hardcore (?)

[Creative_styLe]

Hay,

Habe vor im Januar mal wieder ein paar Wochen Creatin zu nehmen. Ich weiß sollte man nicht "kuren", sondern wenn dauereinnahme. Jedoch bin ich eigentlich nicht so der Fan von Creatin, aber einmal wieder so 6-10 Wochen ausprobieren.

Habe da das CellTech Hardcore gefunden, ganz schön satter Preis für 80€ [ 3 KG ]. Naja aber die "Bewertung" in verschiedenen Foren sind relativ positiv, erwarte ja auch kein Wunder

Habe vor die ersten 5 Wochen CellTech Hardcore zu nehmen , dann wird die Dose leer sein und dann auf Kre-Alkalyn umzusteigen, auch nochmal so 5 Wochen. [ Pulver ]

Nun meine Frage, soll ich das CellTech Hardcore & Kre Alk. auch in Traubensaft mischen oder Wasser? Habe früher immer mit Dextro gemixxt. Ist in Whey mixen vorteilhaft oder eher nicht? Ich weiß die Fragen wurden häufiger gestellt, aber bin mir bei diesen Produkten nich ganz sicher.

Habe es eig so vor , erst den Whey in 350 ml Milch & so 20 min später 350 ml Traubensaft mit den Creatin. Morgens / Nach dem Training.

Frohe Weihnachten!

[Creative_styLe]

Ergänzung zum Krea Alk. / Einnahme

Bei extra hartem Workout Training oder schwerer körperlicher Arbeit:
1 bis 2 Löffel Kre-Alkalyn pro Tag. Einnahme: 1 Löffel beim Fruehstueck, 1 Löffel ca. 1 Stunde vor Trainingsbeginn mit 120ml Wasser vermischen.


Halte die Dosierung für sehr gering .. habe vor 2 Löffel morgens (3g) und 2 Löffel nach dem Training (3g) zunehmen .. selbst 6 gramm am Tag erscheinen mir als ziemlich gering .. aber naja. Ist es so ok ?

[tarock]

nimm creatin-mono durchgehend