Ameisenfriseur exklusiv hier bei euch :D

[Der_Ameisenfriseur_17]

HallO Forum!
Bin Alexander , 17 Jahre jung, und nicht gerade ein Muskelpaket oder Baum von einem Mann (wenn man das so ausspricht?) .
Möchte endlich irgendwie mal versuchen zuzunehmen egal ob an Muckis(was sich kaum bildet), oder an Masse (was?) lol
Will einfach mehr werden weil mich mein schmaler Körperbau mittlerweile ziemlich mir auf das Gemüt schlägt ...
Für die ganz neugierigen Bin 1,63,52kg! ...

Nunja bis dann... Hoffentlich raff ich hier noch alles?

mfg alexander - der große

[Kuldren]

Willkommen im Forum!

[chnolch]

Willkommen!!

[Der_Ameisenfriseur_17]

joojooo

[derblondemann]

joojooo

Wilkommen auch von mir
Lies dir am besten erstmal die Stickys im Ernährungs/Anfänger-Forum durch!
Dann brauchst Du halt nur noch Durchhaltevermögen um Deinem Ziel, Schritt für Schritt, näher zu kommen!