Alkohol so schädlich?

**XGhostDogX** · 14.12.2004, 22:53

Hi,

bin neu und hab keine Ahnung, nicht meckern

Also ich hab letztens gehört, dass Alkohol beim Abnehmen negativ wirkt. Warum? Wieviel Alkohol ist erlaubt?

**Mark83** · 14.12.2004, 22:56

ganz einfach:

alkohol hat kalorien wie sau, macht aber nicht satt.

es gibt keine regel wie viel gut ist, aber zu viel ist sicher nicht gut.
außer du stellst dir nach jedem essen so einen rein dass alles wieder raus kommt

**XGhostDogX** · 14.12.2004, 23:10

Achso...hm, Alokohol oder Figur...Alkohol oder Figur...?

Aber danke für die Antwort! Den Finger benutz ich net

**twenty-eight** · 14.12.2004, 23:20

Hier noch ein guter Text:

http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=27184&start=0

28

**aaaal** · 14.12.2004, 23:25

ja, alk ist schlecht.

wenn du schon einen flash haben willst, dann rollst du dir besser eine. denn die menge alkoholmoleküle, die abgebaut werden müssen, stehen in keinem verhältnis zu der kleinen menge terpene, die durch das inhalieren von "rollos" im körper sind.

der negative punkt, eins zu paffen ist, dass es die schleimhäute schädigt.

am besten gar keinen alk, echt!

schüsske

al

**XGhostDogX** · 14.12.2004, 23:52

Zitat von aaaal

am besten gar keinen alk, echt!

al

Nur am Wochenende...z.B. 3 Cocktails am Freitag und am Samstag...kann ich das nicht irgendwie wieder mit Jogging wetmachen?

@Twentie-Eight: Danke, ich les gleich

**honfes** · 15.12.2004, 01:30

alkohol für sportler ist nicht gut, hin und wieder ein bier geht aber schon. problem ist dass der glykämische index sehr hoch ist, viele lehre kalorien, insulinspiegel steigt = sättigungsgefühl = fettsyntheserate steigt, überreaktion, es wird mehr versynthetisiert als notwendig, insulinspiegel sinkt drastisch ab und man bekommt heißhunger, der dann mitten in der nacht irgendwo in einem lokal meist mit fettem fleisch und weißem brot gestillt wird,..... teufelskreis!!