Hife bei trainingsplan

**Kuso** · 23.02.2008, 21:58

Hey leute. Ich bin 16 Jahre alt, 1.82 gross und 65 Kg schwer! Ich trainire seit einem Jahr im fitnesscenter bei uns und versuche dass beste darraus zu machen da ich noch nicht an alle Geräte darf!

Letztes Jahr habe ich ein KH set (2 Hanteln Mit gesammt 10Kg Gewicht) geschenkt bekommen! Ich trainiere MO MI FR und am wochenende ist Pause!

Ich habe mich hier etwas umgeschaut aber hab kommplett den überblick verloren!!

Könnt Ihr mir vielleicht helfen wie ich meinen Trainingsplan gestalten sollsodass das beste heraus kommt?

Greez Kuso

**Manoah** · 23.02.2008, 22:08

Wieso darfst du nicht an alle Geräte?
Deute ich das Wort "Fitnesscenter" da richtig?

**Mark83** · 24.02.2008, 11:57

stickies!!!!!!!

ja isses denn so schwer?!

**Kuso** · 24.02.2008, 19:36

Ich sei zu jung und müsse warten da ich noch mitten im wachstum sei!!

**Manoah** · 24.02.2008, 20:21

Zitat von Kuso

Ich sei zu jung und müsse warten da ich noch mitten im wachstum sei!!

Mit 16 ist man doch nicht zu junge, solange man nicht wie ein Irrer einsteigt, aber das sollte man auch mit 25 nicht...

Sag deinem Trainer, dass du frei trainieren möchtest und falls er dann immer noch dagegen ist wechselst du das Fitnessstudio, der Typ ist bestimmt einfach nur zu faul, dir die entsprechenenden Übungen beizubringen, bzw weiss er selbst nicht genau wie sie gehen.