Hallo,

habe heute zum ersten Mal einen wirklichen Postworkoutshake gemacht.
Enthalten waren:

- 45g Malto

- ca. 30g Whey

- ca. 5g Creatin

Habe dies alles in 400 ml Wasser gegeben und alles mit nem Shaker.

Der Geschmack war echt übel. Kann mir wirklich nicht vorstellen diesen Shake immer nach dem Training zu trinken.

Gäb es nicht eine andere Möglichkeit?
Z.B den Whey seperat mit Milch zu trinken und halt Creatin mit Malto zusammen in Wasser?

Danke schon Mal

Gruß