Fitness Kochbuch?

[aerox11]

HI uch suche ein kochbuch über fitness gerichte
hat da jemand eventuell ein ebook?

außerdem noch ein kleines problem!

das ich von mo-do erst um 22 uhr von der schule komme, könnt ihr mir was empfehlen das ich essen kann damit es nicht ansetzt weil um 22 uhr hab ich schon noch hunger.

danke

aerox11

[crz68]

Buch:

Metabole Diät + rezepte
GU Low Carb

Lass abends die Carbs weg dann setzt du auch nichts an, wenn du dich innerhalb deine kcal-bedarfes bewegst!

gruß