Hi,

ich hab gelesen, dass SitUps für die Lendenwirbel schädlich sind.

Bei uns im Studio gibts dafür extra ein Gerät. Da legt man sich rein und winkelt dann die Beine an. Die Arme legt man senkrecht nach oben in so ne Ablage..

Frage: Sind SitUps in dem Gerät auch für den Rücken schädlich oder ist da der Schaden ausgeschlossen ?

gruß