was meint ihr

[newcomer111]

hallo und zwar hab ich mal eine frage
von nem freund der freund hab den heute getroffen
der trainiert so 2-3jahre aber nie intensiv mit pausen usw aber das komische ist
der ist 180 groß wiegt nur 65kg angefangen hat er mit 50kg oder so ähnlich hat aber nen guten body brust dick schulter nacken auch ok arme 38 aber beine halt normal 55cm
ist das gut bei der größe/gewicht 38er arme ?weil ein freund meinte kann man immer schaffen oder ist das veranlagung das die arme dick werden?
kfa von ihm liegt 6-8 würd ich schätzen höher niemals

er meinte zu mir das er jetzt rein hauen möchte bis nächstes jahr sommer erstmal gewicht drauf packen defi kann man später wieder holen das er 15-20kg schaffen könnte meint ihr das ist möglich so viel zu zu nehmen in 10-12monaten?
ohne das er fett wird halt massig aber fest alles ohne wabbel ?

aber wie sehen seine arme dann aus wenn die jetzt schon 38 sind bei 65kg/180größe....
was muss man denn essen täglich das man so viel zunehmen kann in der kurzen zeit ? wie viel kcal überschuss?

danke um eure meinung

[C.A.P.1]

hallo und zwar hab ich mal eine frage
von nem freund der freund hab den heute getroffen
der trainiert so 2-3jahre aber nie intensiv mit pausen usw aber das komische ist
der ist 180 groß wiegt nur 65kg angefangen hat er mit 50kg oder so ähnlich hat aber nen guten body brust dick schulter nacken auch ok arme 38 aber beine halt normal 55cm
ist das gut bei der größe/gewicht 38er arme ?weil ein freund meinte kann man immer schaffen oder ist das veranlagung das die arme dick werden?
kfa von ihm liegt 6-8 würd ich schätzen höher niemals

er meinte zu mir das er jetzt rein hauen möchte bis nächstes jahr sommer erstmal gewicht drauf packen defi kann man später wieder holen das er 15-20kg schaffen könnte meint ihr das ist möglich so viel zu zu nehmen in 10-12monaten?
ohne das er fett wird halt massig aber fest alles ohne wabbel ?

aber wie sehen seine arme dann aus wenn die jetzt schon 38 sind bei 65kg/180größe....
was muss man denn essen täglich das man so viel zunehmen kann in der kurzen zeit ? wie viel kcal überschuss?

danke um eure meinung

Es hat richtig weh getan das zu lesen!!!


http://www.alphabetisierung.de/kampagne/tv.html

schau's dir in aller ruhe an


Ja und was den freund von men freund den du getroffen hast angeht. Ich denke in 10-12 monaten sind ca 30kg unwabbelige masse drin! garkein problem! ja und seine arme werden dann wie folgt aussehn. schließlich hat er ja jetzt schon 38!!!