fitnessbank

[newcomer111]

hallo was ist besser eine bank wo man liegt und bankdrücken macht also frei oder die neuen bänke wo man im sitzen bankdrücken macht ?
weil wollte mir eine bank kaufen

[Schweitzer77]

Die allerneuesten wo man im Stehen Bankdrücken macht.

[maphge]

@ threadsteller:

du meinst ne bank wo man die lhne verstellen kann. eine wo man die lehne verstellen kann erlaubt auf alle fälle ne größere übungsvielfalt.^^

[Kuldren]

Er meint wohl eher ne Maschine...

Egal...

Kauf dir einfach eine verstellbare Bank, dann kannst du auch Schulter- und Schrägbankdrücken machen!

Achte aber darauf nicht die billigste zu nehmen weil das Ding soll ja lange halten und billige Bänke halten oft nicht viel aus.
Drauflegen + Das Gewicht der Hantel kann so ner Bank schon den Rest geben

Daher (wenn angegeben, Belastungsgrenze beachten) eine stabile Bank nehmen.

[newcomer111]

sowas meinte ich gut oder schrott lieber eine freie bank?

http://www.neckermann.de/produkt/pro...30&mb_v301_s=4

[elmasculino]

Genau das ist es, was ich mit "All-in-one"-System meinte...
Kauf dir ne freie Bank, dieses Ding taugt nichts. Das einzige, was du davon gebrauchen könntest wäre der Zugturm (z.B. zum Latziehen...), der ist aber bei diesen Dingern für so wenig Gewicht konzipiert, dass du schnell an dessen Grenzen stösst, und dann kannst du eh nicht mehr richtig trainieren.

Gruss
El Masculino

[Kuldren]

sowas meinte ich gut oder schrott lieber eine freie bank?

http://www.neckermann.de/produkt/pro...30&mb_v301_s=4

Kauf dir ne einfache (verstellbare) Bank.

[elmasculino]

Kauf dir eine "freie" Bank, allerdings musst du da ein bisschen auf Qualität achten, damit sie dir bei grösseren Gewichten nicht zusammenklappt. Ausserdem brauchst du auch noch Hanteln und Gewichte dazu, was bei so einem "All-in-one"-System im Sitzen flach fällt (was meiner Meinung nach in der Regel nichts taugt).

Also - ernsthaft trainieren = bessere Erfolge - aber: mehr Sachen benötigen = mehr Geld ausgeben.

Gruss
El Masculino