Habe gestern nochmal Pumping Iron gesehen und mich gefragt, ob das nicht teilweise schädlich ist, wie die Jungs da trainiert haben.

Als Beispiel:
1) Arnold macht Frontheben bis zur vertikalen...verliert die Übung nicht an Effizienz sobald man über die 90° kommt + Schulterprobleme ?
2) Alle haben beim Rudern am Turm vollen Körperiensatz gemacht und nen runden Rücken gekrümmt und sind komplett in die Dehnung nach vorn gegangen...