Hi,
kann mir vielleicht jemand sagen wie man geweberisse vermeiden tut?
Habe früher mit viel Gewicht trainiert, aber leider geweberisse bekommen. (obwohl ich mich immer vor dem training gut aufwährme)Nun Trainiere ich mit weniger gewicht um dies zu vermeiden.

Ach ja, was noch wichtig ist, Gewebe risse bekomme ich nur in der Creatinkur. Vielleicht weil Cretin bei mir extrem wirkt...????

Danke für einträge