Guten Abend,

mich interessiert wie ein Trainingsplan bewertet werden soll, wenn man weder eine Frage zum Alter des Threadstellers, zum Trainingstand, Trainingerfahrung, zu sonstigen sportlichen Aktivitäten, Zielen, bisherigen Erfolgen und zeitlichen Möglichkeiten zum Training???

Werden hier Anfänger immer so optimal beraten?
Ich will hier niemanden angreifen, aber so wird dem Jungen zu seinen Fragen sicha nicht geholfen. Zumindest ein Mod hätte hier eingreifen sollen und ein wenig Sachlichkeit und Kompetenz in die Thread bringen können!

WKM ist eine von vielen Möglichkeiten zu trainieren.